【夫婦共働きご飯】ナッシュ -nosh vol.1

今回は『夫婦共働きで子供がいる家族の食』について書きます。

夫婦共働き夫婦、私と妻は夫婦でフルタイムの会社員です。

子供は小さいので保育園に朝早く預けて、夕方にお迎えがお決まりの流れです。

そんな日常で①番の悩みが、家に帰り着いてからの『晩御飯』でした。

帰宅後、料理する、週末に作り溜めして冷蔵・冷凍等色々試しましたが、我が家ではこれにたどり着きました。（他のつくりおき、宅配サービスなども試しました。）

我が家では『nosh - ナッシュ』を活用しています。

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【nosh-ナッシュ】ヘルシー・糖質に配慮した食事宅配サイト

・良い点

→カロリーや糖質が記載されていて、気にする方には最適

→野菜とお肉、魚の料理のバランスがいい

→電子レンジのみで出来上がり。簡単。

→味が美味しい

→バリエーションが豊富（60種類以上）

→量がちょうどいい

→お皿が不要。紙容器なので、そのままゴミ箱へ

注文数は毎週20食、10食とか選べて、冷凍配送してくれます。

私がこれまで食べたことのあるメニューを紹介していきます。

①ハニーマスタードチキン

主菜：ハニーマスタードチキン

副菜：カレーポテト､しめじのマリネ､オクラとソーセージのスクランブルエッグ

電子レンジ500W 5分00秒

419kcal

ハニーマスタードチキンは酸っぱ甘いソースにはナッツと菜の花が入っています。とても香ばしい。

副菜も味付けがしっかりしています。

②梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜

主菜：梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜

副菜：ひじきとお豆の白和え､ほうれん草のおひたし､里芋とごぼうのきんぴら）

電子レンジ500W 4分20秒

259kcal

横に添える温野菜はブロッコリー、人参、赤しそを合わせた山芋です。赤しその山芋なんて、考えた人天才！！

きんぴらはピリッと辛くて、ほうれん草のおひたしはしっかり味付けがしてあります。

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